La fin du stress - le comprendre pour s'en liberer
Le comprendre pour s'en libérer
Andrew Bernstein
Résumé
Contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas les problèmes, les urgences ou les angoisses de la vie qui sont responsables du stress, ce sont les émotions que ces événements provoquent chez vous. Or, si vous ne pouvez pas supprimer toutes les contrariétés qui vous assaillent au quotidien, vous pouvez travailler sur vous-même afin de mieux maîtriser vos émotions. Ce livre vous aidera à y parvenir. Avec compassion, intelligence et humour, l'auteur y présente une méthode en sept étapes qui permet d'éliminer votre stress à la source. Chaque chapitre guide votre progression en vous donnant de nouveaux moyens d'abattre les barrières qui vous empêchent d'avancer afin de rendre votre vie plus heureuse et plus sereine.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme |
| Auteur(s) | Andrew Bernstein |
| Parution | 16/02/2012 |
| Nb. de pages | 248 |
| Format | 15.4 x 22.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 380g |
| EAN13 | 9782761930406 |
| ISBN13 | 978-2-7619-3040-6 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
