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La méthode hépato-détox

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La méthode hépato-détox

La méthode hépato-détox

Mincir durablement et sans danger grâce au foie

Réginald Allouche

294 pages, parution le 18/09/2019

Résumé

Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !


La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d'additifs, d'alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop.


Tout ce que l'on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, participe à l'immunité, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang... et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d'être lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne santé et retrouver notre poids de forme.
Après l'intestin et le microbiote, c'est au tour de cet organe discret mais pourtant essentiel de faire son "coming out".

Dans cet ouvrage, Le Dr Allouche nous propose ici un programme précis pour "détoxifier" le foie sans s'épuiser, rebooster l'organisme et mincir perdre du poids de façon assez spectaculaire, de manière durablement et sans danger durable, avec grâce à :
- des tests et des bilans personnels ;
- des journées types (y compris pour végétariens, intolérants au lactose ou au gluten, etc.) ;
- des listes d'aliments à privilégier ou à éviter, et pourquoi ;
- des recettes (hépato-compatibles) ;
- un tableau de suivi de programme ;
- quelques exercices pour tonifier le corps, etc.
Le foie, un véritable allié minceur : une méthode nouvelle très efficace, une approche totalement inédite de la perte de poids.

L'auteur - Réginald Allouche

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Albin Michel
Auteur(s) Réginald Allouche
Parution 18/09/2019 18/09/2019
Nb. de pages 294 300
Format 15 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 462g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782226440983 9782226434012

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