Le grand livre du qi gong pour débuter
Principes et techniques de base d'un art de santé
Nicole Chatal - Collection Santé
205 pages, parution le 09/05/2018
Résumé
Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement "s'exercer avec l'énergie". Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre.
Dans ce livre, découvrez :
Les origines, l'histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ;
Ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion... ;
Les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison... ;
Avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement !
Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique.
Dans ce livre, découvrez :
Les origines, l'histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ;
Ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion... ;
Les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison... ;
Avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement !
Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions |
| Auteur(s) | Nicole Chatal |
| Collection | Santé |
| Parution | 09/05/2018 |
| Nb. de pages | 205 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 308g |
| EAN13 | 9791028510350 |
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