Le paradoxe du chimpanzé

Reprendre le contrôle de son impulsivité pour en tirer le meilleur parti

Steve Peters

410 pages, parution le 20/02/2013

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Résumé

Une métaphore scientifique pour maîtriser son impulsivité dans tous les domaines. Nous avons trois cortex :

1/ le frontal (ou néocortex, qui représente l'humain, qui cherche les faits, la vérité) ;
2/ le limbique (ou reptilien, ou chimpanzé, qui représente l'émotionnel, l'opinion immédiate) ;
3/ le pariétal (sorte d'ordinateur, il amasse les données).

En situation de crise, de stress, d'inquiétude, c'est le chimpanzé qui réagit le plus vite et prend le dessus ; il peut être votre meilleur ami ou au contraire, votre pire ennemi, c'est le paradoxe du Chimpanzé.

Comment résoudre le conflit entre nos différents cortex, entre le rationnel et l'émotionnel : c'est ce que nous explique ce livre pour ne plus se laisser disperser, pour mettre les choses en perspective avant d'agir à chaud, pour maîtriser son impulsivité.

L'auteur nous explique aussi comment gérer les réactions "chimpanzé" des autres (attaque, fuite). Enfin, il nous donne des conseils de bons sens pour la santé, le succès et le bonheur en nous expliquant comment "museler" notre chimpanzé en douceur pour avancer harmonieusement.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Steve Peters
Parution	20/02/2013
Nb. de pages	410
Format	14 x 19
Couverture	Broché
Poids	460g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501083034
ISBN13	978-2-501-08303-4