Résumé
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et "muscler" notre cerveau - comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.
En pratiquant ces "petits riens", vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
"Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie."
Jack KORNFIELD
Rick HANSON
est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
L'auteur - Rick Hanson
Rick Hanson est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Rick Hanson |
| Collection | Évolution |
| Parution | 21/05/2015 |
| Nb. de pages | 264 |
| Format | 11 x 17.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 137g |
| EAN13 | 9782266254892 |
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