Le programme volte-face + cd inclus

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Richard Gagnon

227 pages, parution le 17/04/2014

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Résumé

Une méthode novatrice, pratique et positive de rétablir l'équilibre émotionnel en stoppant le cycle destructeur de la souffrance.

Faible estime de soi, états dépressifs, anxiété, agressivité, stress chronique, évitement, phobies, comportements compulsifs ou obsessifs, troubles alimentaires, épisodes panique, ...

Manifestations des blessures que chacun porte en soi, ces conduites et sentiments destructeurs alimentent insatisfaction et mal-être. Mais si, plutôt que d'encourager la personne souffrante à se perdre dans les dédales des "parties blessées" de son être, on lui proposait plutôt de mettre à profit ses "parties saines et fonctionnelles" ? Selon l'auteur de ce livre, la psychothérapie traditionnelle répète trop souvent la même erreur. Là où elle suggère d'entreprendre une profonde introspection jusqu'à la source des blocages et difficultés, lui propose plutôt de découvrir les outils concrets qui accélèrent la guérison et le retour à l'équilibre, avec l'objectif de laisser toute la place à ce qu'il y a de plus sain en soi.

Dans le programme Volte-face, la cohérence cardiaque, la programmation neuro-linguistique et le fonctionnement hypnotique sont mis au service du lecteur afin de lui permettre de rompre rapidement l'emprise des croyances nocives, des peurs, de la culpabilité et de la souffrance passée sur son mental. En ouvrant grand la porte du subconscient, ces voies favorisent l'équilibre du système nerveux et facilitent l'accès aux ressources internes, enclenchant du même coup la "digestion émotive" des expériences douloureuses.

À travers des exercices novateurs simples basés sur des méthodes prouvées, le lecteur apprend à redonner au jugement rationnel et aux apprentissages la possibilité de siéger à l'avant-plan de son esprit, se dotant ainsi des meilleurs moyens pour améliorer presque immédiatement son bien-être et sa capacité d'affronter les situations du quotidien.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Richard Gagnon
Parution	17/04/2014	09/04/2014
Nb. de pages	227	240
Format	15.5 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	370g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782761940061	9782761940726