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Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

- Collection Les Mini Larousse

192 pages, parution le 01/07/2015

Résumé

Une personne sur trois est en proie au stress.

  Le stress peut  provoquer  baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas,  à des  maladies chroniques.   Il devient urgent, alors,  de développer, en 101 règles d'or, une stratégie  qui allie corps et esprit pour faire faire face  au  stress, dans  sa  vie quotidienne, personnelle, professionnelle.  SOMMAiREPartie 1 : Kit de première urgence  Partie 2. Apprenez à jouir  du moment présent Partie 3. Stop !
Partie 4. Conscience de soi Partie 5. Travail sur soi Partie 6.  Zen au bureau (partie nouvelle) Partie 7. Travail sur soiExemples de règles d'or nouvellesRègle 38 : " Ne supportez pas le manque de respect  " Règle 41 " Nourrissez l'estime de vous-même " Règle 52 " Embellissez votre bureau " Règle 53 " Sortez de la cantine " Règle 54 : " Ne vous laissez pas envahir par les mails "

L'auteur Helen Monnet

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Caractéristiques techniques du livre "Les 101 règles d'or pour ne pas stresser"

  PAPIER
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Helen Monnet
Collection Les Mini Larousse
Parution 01/07/2015
Nb. de pages 192
Format 12,5 x 19
Couverture Broché
Poids 155g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782035879752
ISBN13 978-2-03-587975-2
Sélection des livres de l’été 2019

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