Les 50 règles d'or pour ne pas stresser
Helen Monnet - Collection Les Mini Larousse
96 pages, parution le 19/05/2021
Résumé
Une personne sur trois se considère comme "stressée". Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.
En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.
Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : "Res-pi-rez !" Ni la dernière : "Accueillez au mieux tout ce qui vient."
En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul.
Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : "Res-pi-rez !" Ni la dernière : "Accueillez au mieux tout ce qui vient."
L'auteur - Helen Monnet
Helen Monnet exerce depuis 2016 en tant que psychothérapeute intégrative en cabinet à Paris (psychanalyse, relaxothérapie, récit familial). Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages en psychologie pratique.
Portrait de l'auteure © Isanoe
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Helen Monnet | |
| Collection | Les Mini Larousse | |
| Parution | 19/05/2021 | 19/05/2021 |
| Nb. de pages | 96 | 96 |
| Format | 9.9 x 12.9 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 124g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036008410 |
9782036009424 |
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