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Les 50 règles d'or de la sophrologie
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Les 50 règles d'or de la sophrologie

Les 50 règles d'or de la sophrologie

Pour une pratique quotidienne

Alain Lancelot - Collection Les Mini Larousse

96 pages, parution le 16/02/2022

Résumé

Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global.

Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils.
Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise...
Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous.
Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !

L'auteur - Alain Lancelot

Alain Lancelot est détenteur du certificat professionnel de sophrologue (titre RNCP, niveau de qualification reconnu par l'Etat), et s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'entrepreneurs, d'hommes politiques, d'artistes, et du grand public.

Sophrologue accompagnant des émissions de télévision de divertissement à fortes audiences, il intervient également en tant que chroniqueur et conseiller "bien-être", à la radio, à la télévision, et sur le net ("La minute bien-être").

Il est également consultant et conférencier auprès des entreprises, formateur en écoles et organisateur d'ateliers en France.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Alain Lancelot
Collection Les Mini Larousse
Parution 16/02/2022 16/02/2022
Nb. de pages 96 96
Format 10 x 13 -
Couverture Relié -
Poids 124g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782036020047 9782036020054
ISBN13 978-2-03-602004-7 -

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