Pratiquer la sophrologie au quotidien
Une source de bien-être pour tous
Angela Portella, Catherine Aliotta - Collection Epanouissement
Résumé
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être.
Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous les jours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques.
Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont donnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.
L'auteur - Angela Portella
Journaliste diplômée du CFPJ, Angela Portella est auteur de nombreux ouvrages, notamment Petit manuel de l'éthique au quotidien paru chez Studyrama. Elle anime également des conférences sur le thème de l'Emploi au sein des salons Studyrama.
Autres livres de Angela Portella
L'auteur - Catherine Aliotta
Fondatrice et directrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris), Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Catherine Aliotta dirige la première école à avoir obtenu une Certification Professionnelle de Sophrologue au niveau de qualification reconnu par l'Etat. Déjà auteure de Pratiquer la sophrologie au quotidien et du Manuel de Sophrologie (InterEditions), elle participe à de nombreuses émissions télé ou radio, que vous pouvez revoir ou réécouter sur son site.
Autres livres de Catherine Aliotta
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | InterEditions | |
| Auteur(s) | Angela Portella, Catherine Aliotta | |
| Collection | Epanouissement | |
| Parution | 08/02/2012 | 08/02/2012 |
| Nb. de pages | 178 | 176 |
| Format | 14 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 288g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782729612023 |
9782729612306 9782729612290 |
| ISBN13 | 978-2-7296-1202-3 | - |
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