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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Une source de bien-être pour tous

Angela Portella - Collection Epanouissement

178 pages, parution le 08/02/2012

Résumé

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être.

Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous les jours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques.

Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont donnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.

L'auteur - Angela Portella

Journaliste diplômée du CFPJ, Angela Portella est auteur de nombreux ouvrages, notamment Petit manuel de l'éthique au quotidien paru chez Studyrama. Elle anime également des conférences sur le thème de l'Emploi au sein des salons Studyrama.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) InterEditions
Auteur(s) Angela Portella
Collection Epanouissement
Parution 08/02/2012 01/01/1970
Nb. de pages 178 176
Format 14 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 288g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
PDF
EAN13 9782729612023 9782729612306
9782729612290
ISBN13 978-2-7296-1202-3 -

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