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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Une source de bien-être pour tous

- Collection Epanouissement

178 pages, parution le 08/02/2012

Résumé

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être.

Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous les jours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques.

Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont donnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.

L'auteur Angela Portella

Journaliste diplômée du CFPJ, Angela Portella est auteur de nombreux ouvrages, notamment Petit manuel de l'éthique au quotidien paru chez Studyrama. Elle anime également des conférences sur le thème de l'Emploi au sein des salons Studyrama.

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Caractéristiques techniques du livre "Pratiquer la sophrologie au quotidien"

  PAPIER
Éditeur(s) InterEditions
Auteur(s) Angela Portella
Collection Epanouissement
Parution 08/02/2012
Nb. de pages 178
Format 14 x 22
Couverture Broché
Poids 288g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782729612023
ISBN13 978-2-7296-1202-3

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