Pratiquer la sophrologie au quotidien
Une source de bien-être pour tous
Angela Portella - Collection Epanouissement
Résumé
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être.
Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous les jours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques.
Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont donnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.
L'auteur - Angela Portella
Journaliste diplômée du CFPJ, Angela Portella est auteur de nombreux ouvrages, notamment Petit manuel de l'éthique au quotidien paru chez Studyrama. Elle anime également des conférences sur le thème de l'Emploi au sein des salons Studyrama.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | InterEditions | |
| Auteur(s) | Angela Portella | |
| Collection | Epanouissement | |
| Parution | 08/02/2012 | 08/02/2012 |
| Nb. de pages | 178 | 176 |
| Format | 14 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 288g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782729612023 |
9782729612306 9782729612290 |
| ISBN13 | 978-2-7296-1202-3 | - |
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