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Les 50 règles d'or de la sophrologie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 21/05/2019

Les 50 règles d'or de la sophrologie

Les 50 règles d'or de la sophrologie

Pour une pratique quotidienne

- Collection Les Mini Larousse

96 pages, parution le 17/01/2018

Résumé

Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global.

Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils.

Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien ; à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !

L'auteur Alain Lancelot

Alain Lancelot est détenteur du certificat professionnel de sophrologue (titre RNCP, niveau de qualification reconnu par l'Etat), et s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'entrepreneurs, d'hommes politiques, d'artistes, et du grand public.

Sophrologue accompagnant des émissions de télévision de divertissement à fortes audiences, il intervient également en tant que chroniqueur et conseiller "bien-être", à la radio, à la télévision, et sur le net ("La minute bien-être").

Il est également consultant et conférencier auprès des entreprises, formateur en écoles et organisateur d'ateliers en France.

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Caractéristiques techniques du livre "Les 50 règles d'or de la sophrologie"

  PAPIER
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Alain Lancelot
Collection Les Mini Larousse
Parution 17/01/2018
Nb. de pages 96
Format 10 x 13
Couverture Cartonné
Poids 130g
Intérieur Quadri
EAN13 9782035948618
ISBN13 978-2-03-594861-8

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