Les 50 règles d'or de la sophrologie
Pour une pratique quotidienne
Alain Lancelot - Collection Les Mini Larousse
Résumé
Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils.
Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise...
Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous.
Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !
L'auteur - Alain Lancelot
Alain Lancelot est détenteur du certificat professionnel de sophrologue (titre RNCP, niveau de qualification reconnu par l'Etat), et s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'entrepreneurs, d'hommes politiques, d'artistes, et du grand public.
Sophrologue accompagnant des émissions de télévision de divertissement à fortes audiences, il intervient également en tant que chroniqueur et conseiller "bien-être", à la radio, à la télévision, et sur le net ("La minute bien-être").
Il est également consultant et conférencier auprès des entreprises, formateur en écoles et organisateur d'ateliers en France.
Autres livres de Alain Lancelot
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Alain Lancelot | |
| Collection | Les Mini Larousse | |
| Parution | 16/02/2022 | 16/02/2022 |
| Nb. de pages | 96 | 96 |
| Format | 10 x 13 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 124g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036020047 |
9782036020054 |
| ISBN13 | 978-2-03-602004-7 | - |
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