Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
La sophrologie
Consulter un extrait

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

La sophrologie

La sophrologie

Mobiliser ses ressources pour gagner en autonomie et s'épanouir

- Collection Eyrolles Pratique

206 pages, parution le 23/01/2020

Résumé

La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.

Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.

L'avis du libraire

Norbert Cassini nous explique de manière claire en quoi la sophrologie peut nous aider à nous sentir mieux, moins fatigué, moins stressé. Découvrez en bonus dix séances audio pour faire les exercices préconisés à la maison !

Extrait du livre : La sophrologie

L'auteur Norbert Cassini

Norbert Cassini est sophrologue depuis 1993, après avoir été l'élève du créateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo. Il est titulaire d'un Certificat d'université de pédagogie existentielle. Fondateur en 2002 de l'École française de sophrologie, il a été président de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS). Il fait également partie du comité éditorial de la revue Sophrologie, pratiques et perspectives. Il est aujourd'hui associé et formateur au sein des Écoles françaises de sophrologie de Montpellier (EFSM) et de La Réunion (EFSR).

Retrouvez-le sur son site : www.sophro.fr

Caractéristiques techniques du livre "La sophrologie"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Norbert Cassini
Collection Eyrolles Pratique
Parution 23/01/2020 23/01/2020
Nb. de pages 206 206
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 270g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212571837 9782212654318
ISBN13 978-2-212-57183-7 N/A

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ de 700 000 livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925