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50 exercices de sophrologie
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

50 exercices de sophrologie

50 exercices de sophrologie

- Collection 50 exercices de

128 pages, parution le 11/04/2019

Résumé

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous êtes rapidement irrité par le bruit.
  • Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.
  • Une broutille vous rend nerveux.
  • Bien dormir est devenu un rêve.
  • Vous avez des difficultés à rester concentré.
  • Entretien et examen riment avec chagrin.
  • Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.
  • Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?
  • Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.
  • Le quotidien vous étouffe.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

Extrait du livre : 50 exercices de sophrologie

L'auteur Marie-Odile Brus

Marie-Odile Brus est sophrologue et consultante en développement personnel. Elle organise Les Ateliers du Bien-être. Formée à la psycho-énergétique auprès de Michel Odoul et à la Sophrologie Caycedienne.

Autres livres de Marie-Odile Brus

Sommaire

  • La conscience du corps
  • Calmer le mental : initiation au lâcher-prise et à la concentration
  • La séance de sophrologie caycédienne
  • Ma pratique sophronique : je découvre, j'approfondis et je crée
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Caractéristiques techniques du livre "50 exercices de sophrologie"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Marie-Odile Brus
Collection 50 exercices de
Parution 11/04/2019 11/04/2019
Nb. de pages 128 128
Format 16 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 190g -
Intérieur 2 couleurs -
Contenu - EPUB PDF
EAN13 9782212571356 9782212730623
ISBN13 978-2-212-57135-6 N/A

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