Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Le grand livre de la sophrologie
Consulter un extrait

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le grand livre de la sophrologie

Le grand livre de la sophrologie

22 séances pas à pas

Virginie Belliart - Collection Guide Hachette Famille

256 pages, parution le 02/05/2019

Résumé

La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.

Positiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...

La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée :

  • conscience du corps
  • éveil des sens
  • respiration
  • méditation
  • visualisation positive

L'avis du libraire Eyrolles

Constitué d'exercices pratiques, ce Grand livre de la Sophrologie permet à chacun de s'approprier cette technique et d'augmenter son bien-être général.

Extrait du livre

L'auteur - Virginie Belliart

Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Virginie Belliart
Collection Guide Hachette Famille
Parution 02/05/2019 01/01/1970
Nb. de pages 256 224
Format 19,5 x 23,5 -
Couverture Broché -
Poids 735g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782016277331 9782017056096

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925