Lever les obstacles à la perte de poids
Avec les therapies comportementales et cognitives (tcc)
Sandrine Gabet Pujol, Claude Arnaud - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
63 pages, parution le 25/06/2019
Résumé
Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en oeuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?
Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Sandrine Gabet Pujol, Claude Arnaud |
| Collection | Petit cahier - Sport cérébral du bien-être |
| Parution | 25/06/2019 |
| Nb. de pages | 63 |
| Format | 22 x 17 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 117g |
| EAN13 | 9782889531998 |
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