
Lever les obstacles à la perte de poids
Avec les therapies comportementales et cognitives (tcc)
Sandrine Gabet Pujol, Claude Arnaud - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
Résumé
Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Jouvence |
Auteur(s) | Sandrine Gabet Pujol, Claude Arnaud |
Collection | Petit cahier - Sport cérébral du bien-être |
Parution | 25/06/2019 |
Nb. de pages | 63 |
Format | 22 x 17 |
Couverture | Broché |
Poids | 117g |
EAN13 | 9782889531998 |
Avantages Eyrolles.com
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