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Ma méthode Pilates
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ma méthode Pilates

Ma méthode Pilates

150 exercices pour sculpter votre corps

Lynne Robinson

224 pages, parution le 06/11/2019

Résumé

Voici une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, solution idéale pour affiner et remodeler son corps.


Dans ce guide pratique : 150 exercices pas à pas, présentés par niveau et partie du corps. Un programme complet de remise en forme avec des conseils beauté, santé, alimentation. Enfin, quelques techniques de relaxation pour chasser le stress.

L'auteur - Lynne Robinson

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Lynne Robinson
Parution 06/11/2019
Nb. de pages 224
Format 18.9 x 23
Couverture Broché
Poids 916g
Intérieur Quadri
EAN13 9782501144353

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