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Ma méthode Pilates
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ma méthode Pilates

Ma méthode Pilates

150 exercices pour sculpter votre corps

Lynne Robinson

224 pages, parution le 06/11/2019

Résumé

Voici une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, solution idéale pour affiner et remodeler son corps.


Dans ce guide pratique : 150 exercices pas à pas, présentés par niveau et partie du corps. Un programme complet de remise en forme avec des conseils beauté, santé, alimentation. Enfin, quelques techniques de relaxation pour chasser le stress.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Lynne Robinson
Parution 06/11/2019
Nb. de pages 224
Format 18.9 x 23
Couverture Broché
Poids 916g
Intérieur Quadri
EAN13 9782501144353

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