Ma méthode Pilates
150 exercices pour sculpter votre corps
Résumé
Voici une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, solution idéale pour affiner et remodeler son corps.
Dans ce guide pratique : 150 exercices pas à pas, présentés par niveau et partie du corps. Un programme complet de remise en forme avec des conseils beauté, santé, alimentation. Enfin, quelques techniques de relaxation pour chasser le stress.
L'auteur - Lynne Robinson
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Marabout |
Auteur(s) | Lynne Robinson |
Parution | 06/11/2019 |
Nb. de pages | 224 |
Format | 18.9 x 23 |
Couverture | Broché |
Poids | 916g |
Intérieur | Quadri |
EAN13 | 9782501144353 |
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