Ma séance de qi gong - découvrez votre énergie intérieure - livre + dvd
Karin Blair - Collection Livres-dvd
Parution le 12/02/2018
Résumé
Le Qi Gong, littéralement « travail de l'énergie », est l'art de cultiver le Qi, énergie vitale présente en chacun de nous et autour de nous. Composé de mouvements lents qui harmonisent le corps, l'esprit et la respiration, il permet de rééquilibrer son énergie et de la faire circuler en utilisant les mêmes principes physiologiques que l'acupuncture (méridiens et points). Outre son action sur l'amélioration de la santé dans de multiples domaines, il prévient le stress et favorise la concentration. Ce DVD contient 2 séances filmées : Séance 1 : Cette séance est conçue pour apprendre la pédagogie de base du Qi Gong, en appréhender les principes fondamentaux, ainsi que le fonctionnement, pour en maîtriser la technique. Séance 2 : Cette séance met en application les principes acquis et guide le pratiquant dans l'assimilation complète d'un mouvement, ses enchaînements et son rythme.
L'auteur - Karin Blair
Karin Blair, universitaire américaine, a fait de nombreux séjours en Chine, Elle a pratiqué le Qi Gong depuis de nombreuses années avec les plus grands maîtres chinois. Elle a animé des stages et des cours dans les universités en Europe et aux États-Unis.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ellébore |
| Auteur(s) | Karin Blair |
| Collection | Livres-dvd |
| Parution | 12/02/2018 |
| Format | 15.6 x 21.7 |
| Poids | 245g |
| EAN13 | 9791023001310 |
Avantages Eyrolles.com
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