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Manuel du phobique et de l'anxieux
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Tous les avis sur l'ouvrage : "Manuel du phobique et de l'anxieux"

5/5

Note basée sur 1 avis
Commentaire de Hadrien G
publié le 02/07/2021
Acheteur vérifié

Un bon manuel généraliste sur l'anxiété

Je le connaissais et l'appréciais déjà en anglais, j'ai récemment découvert qu'il avait été traduit en français, donc j'ai testé cette traduction. La traduction me semble bonne, et le travail d'édition qui a été fait sur cette VF (illustration, mise en page) rend l'ouvrage plus lisible. Dans l'ensemble, ce livre explique bien les différentes formes de troubles anxieux, puis il explique diverses stratégies thérapeutiques qu'on peut employer pour mieux les gérer et s'en délivrer à terme. L'ouvrage est plutôt centré sur les approches psychothérapeutiques cognitivo-comportementales (favoriser des habitudes et pensées qui sont utiles face au trouble, abandonner celles qui ne sont pas utiles ou aggravent les choses), mais ne fait pas l'impasse sur les traitements médicamenteux qu'il décrit brièvement en expliquant dans quels cas où ils sont utiles. Le livre peut être utilisé en auto-thérapie ou comme support de travail avec un psychologue formé à ce type de thérapies, selon vos préférences personnelles.

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