Résumé
Le mal de dos, et les douleurs qu'il entraîne, peut être soulagé par des techniques millénaires de guérison et de relaxation naturelles.
Voici un recueil de thérapies complémentaires, tout spécialement choisies pour vous aider :
- A corriger les mauvaises postures ou les mauvaises habitudes.
- A renforcer la colonne vertébrale par le yoga.
- A contrer la douleur par les massages shiatsu.
- A soulager le corps, des pieds à la tête, par la réflexologie.
- A apaiser la douleur par des herbes et des plantes médicinales.
- A choisir les aliments qui vous conviennent.
Vous trouverez une foule de conseils et de trucs judicieux pour traiter les désagréments provoqués par les maux de dos.
Sommaire
- Introduction
- Pourquoi ai-je mal au dos ?
- Prévenir et soulager les maux de dos
- Thérapies complémentaires
- Exercices pour corriger la posture
- Exercices pour le dos
- Yoga pour la santé du dos
- Shiatsu qui soulage
- ''Do-in'...' la force du dos !
- Automassages express
- Réflexologie pour la colonne vertébrale
- Plantes médicinales
- Puissance des remèdes naturels
- Les aliments qui guérissent
- Régime fortifiant pour le dos
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Broquet |
| Auteur(s) | Simon St. John Bailey |
| Collection | Med express |
| Parution | 24/05/2007 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 13 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 147g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782890008205 |
| ISBN13 | 978-2-89000-820-5 |
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