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Prévenir et guérir le mal de dos

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Prévenir et guérir le mal de dos

Prévenir et guérir le mal de dos

Un autre regard

- Collection Santé au quotidien

198 pages, parution le 02/03/2007

Résumé

Comment se tenir debout, s'asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la maison ? Bref : comment prévenir le mal ou, après des années de douleurs parfois, se sentir enfin mieux ?

Claude Hamonet a créé, il y a trente ans, la première «école du dos» en France. Il livre aujourd'hui son expérience et ses conseils.

Il propose des exercices à effectuer tous les jours, des recommandations simples qui deviendront des automatismes.

Le petit guide essentiel pour le mieux-être de votre dos.

L'auteur Claude Hamonet

Claude Hamonet est professeur émérite de médecine physique et de réadaptation à l'université Paris-Est Créteil.

Autres livres de Claude Hamonet

Sommaire

  • Connaître son dos
    • La colonne vertébrale
    • Pourquoi souffre-t-on
    • Les idées fausses sur le mal de dos
    • Évaluer votre mal de dos
  • Deuxième partie Prévenir et traiter
    • Assis, debout, couché
    • Le dos au quotidien
    • Sept exercices pour un dos efficace et sans douleur
    • Traiter la douleur
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Caractéristiques techniques du livre "Prévenir et guérir le mal de dos"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Claude Hamonet
Collection Santé au quotidien
Parution 02/03/2007
Nb. de pages 198
Format 14,5 x 22
Couverture Broché
Poids 297g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738117557
ISBN13 978-2-7381-1755-7

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