Prévenir et guérir le mal de dos
Un autre regard
Claude Hamonet - Collection Santé au quotidien
Résumé
Comment se tenir debout, s'asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la maison ? Bref : comment prévenir le mal ou, après des années de douleurs parfois, se sentir enfin mieux ?
Claude Hamonet a créé, il y a trente ans, la première «école du dos» en France. Il livre aujourd'hui son expérience et ses conseils.
Il propose des exercices à effectuer tous les jours, des recommandations simples qui deviendront des automatismes.
Le petit guide essentiel pour le mieux-être de votre dos.
L'auteur - Claude Hamonet
Claude Hamonet est professeur émérite de médecine physique et de réadaptation à l'université Paris-Est Créteil.
Autres livres de Claude Hamonet
Sommaire
- Connaître son dos
- La colonne vertébrale
- Pourquoi souffre-t-on
- Les idées fausses sur le mal de dos
- Évaluer votre mal de dos
- Deuxième partie Prévenir et traiter
- Assis, debout, couché
- Le dos au quotidien
- Sept exercices pour un dos efficace et sans douleur
- Traiter la douleur
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Claude Hamonet | |
| Collection | Santé au quotidien | |
| Parution | 15/02/2007 | 15/02/2007 |
| Nb. de pages | 198 | - |
| Format | 14,5 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 297g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738117557 |
9782738179463 9782738179456 |
| ISBN13 | 978-2-7381-1755-7 | - |
Avantages Eyrolles.com
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