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Maigrir sans regrossir

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Maigrir sans regrossir

Maigrir sans regrossir

Est-ce possible ?

- Collection Santé au quotidien

280 pages, parution le 11/03/2009

Résumé

Pourquoi, malgré efforts et régimes multiples, certains ne maigrissent-ils pas ou pas davantage ? Pourquoi reprennent-ils les kilos perdus ? Pourquoi sont-ils inexorablement attirés par les aliments qu'ils cherchent à éviter ? Pourquoi mangent-ils quand ils n'ont pas faim ? Pourquoi mangent-ils quand ils ont des émotions ? Pourquoi, même le ventre plein, ne se sentent-ils pas rassasiés ?

Dans bien des cas, notre comportement alimentaire échappe à notre volonté. Serait-ce que nous en manquions ? Nous avons la prétention de croire qu'il suffit de décider de ce que nous devrions manger pour nous y tenir. C'est ignorer que le comportement alimentaire est contrôlé par des mécanismes inconscients qui mêlent nos sensations et nos émotions.

Maigrir sans regrossir ? Oui, c'est possible. Mais pas pour tout le monde et surtout sans régime. Ce livre répond sans langue de bois aux vraies questions que chacun se pose : qui peut maigrir ? Jusqu'à quel poids ? Et à quelles conditions ?

L'auteur Jean-Philippe Zermati

Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, psychothérapeute, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Il a écrit Maigrir sans régime et Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ?

Il a coécrit avec G. Apfeldorfer, Dictature des régimes, attention !, et codirigé, avec Bernard Waysfeld, Traiter l'obésité et le surpoids.

Autres livres de Jean-Philippe Zermati

Sommaire

  • Pourquoi ça ne peut plus durer
  • Comment le comportement alimentaire est-il contrôlé ?
  • Ce qui nous fait grossir, ce qui nous empêche de maigrir
  • Manger à l'insu de son plein gré
  • Le mangeur rationnel
  • Le mangeur émotionnel
  • Et maintenant, comment faire ?
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Caractéristiques techniques du livre "Maigrir sans regrossir"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Jean-Philippe Zermati
Collection Santé au quotidien
Parution 11/03/2009
Nb. de pages 280
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 360g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738121721
ISBN13 978-2-7381-2172-1

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