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Osez manger, libérez -vous du contrôle

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Osez manger, libérez -vous du contrôle

Osez manger, libérez -vous du contrôle

Libérez-vous du contrôle

Jean-Philippe Zermati - Collection Santé

204 pages, parution le 06/11/2019

Résumé

Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons.

Malgré cela, nous continuons à grossir !

Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger.

Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple...

Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre...

L'auteur - Jean-Philippe Zermati

Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, psychothérapeute, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Il a écrit Maigrir sans régime et Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ?

Il a coécrit avec G. Apfeldorfer, Dictature des régimes, attention !, et codirigé, avec Bernard Waysfeld, Traiter l'obésité et le surpoids.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Jean-Philippe Zermati
Collection Santé
Parution 06/11/2019
Nb. de pages 204
Format 14 x 20.5
Couverture Broché
Poids 256g
EAN13 9782738150455

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