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Méditer à coeur ouvert

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Méditer à coeur ouvert

Méditer à coeur ouvert

Frédéric Lenoir - Collection Évolution

126 pages, parution le 07/11/2019

Résumé

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir.

Caractéristiques techniques du livre "Méditer à coeur ouvert"

  PAPIER
Éditeur(s) Pocket
Auteur(s) Frédéric Lenoir
Collection Évolution
Parution 07/11/2019
Nb. de pages 126
Poids 79g
EAN13 9782266292207
Sélection de Noël

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