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Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

Sylvie Beacco, Christian Gay - Collection Mon cahier d'accompagnement

240 pages, parution le 13/01/2016

Résumé

Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur. En douze chapitres, les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolaires.

L'auteur - Christian Gay

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Dunod
Auteur(s) Sylvie Beacco, Christian Gay
Collection Mon cahier d'accompagnement
Parution 13/01/2016 13/01/2016
Nb. de pages 240 240
Format 19 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 450g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
EAN13 9782100741366 9782100744664
ISBN13 978-2-10-074136-6 -

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