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Mon cahier running

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mon cahier running

Mon cahier running

Gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !

- Collection Mon cahier

79 pages, parution le 05/01/2017

Résumé

Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !

Avec Mon cahier running :

  • Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
  • Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
  • Équipez-vous de la tête aux pieds : runneuse, oui, mais aussi lookée !
  • Adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.

L'auteur Florence Heimbuger

Florence Heimburger est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et le bien-être. Elle collabore notamment avec le magazine Vital. Elle-même addict au running et férue d'entraînement, elle va vous faire courir de plaisir !

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Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier running"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Florence Heimbuger, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
Collection Mon cahier
Parution 05/01/2017
Nb. de pages 79
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 150g
Intérieur Quadri
EAN13 9782263149580
ISBN13 978-2-263-14958-0

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