Mon mur d'exercices
80 exercices de fitness à réaliser chez soi contre un mur
Gilbert Bohbot - Collection Manuels
175 pages, parution le 29/11/2019
Résumé
Et si le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher devenait l'endroit idéal pour pratiquer votre séance de gym quotidienne ? Nul besoin de matériel farfelu pour améliorer votre posture et embellir votre silhouette : un simple mur suffit !Au programme : un entraînement efficace des cuisses, des fessiers, des pectoraux et des bras sans oublier la zone centrale du corps, essentielle pour prévenir le mal de dos + une série d'exercices qui vous aidera à réaliser vos étirements avec plus d'aisance et de confort !
L'auteur - Gilbert Bohbot
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Gilbert Bohbot |
| Collection | Manuels |
| Parution | 29/11/2019 |
| Nb. de pages | 175 |
| Format | 23.7 x 16.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 445g |
| EAN13 | 9782889532544 |
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