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Mon mur d'exercices
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon mur d'exercices

Mon mur d'exercices

80 exercices de fitness à réaliser chez soi contre un mur

Gilbert Bohbot - Collection Manuels

175 pages, parution le 29/11/2019

Résumé

Et si le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher devenait l'endroit idéal pour pratiquer votre séance de gym quotidienne ? Nul besoin de matériel farfelu pour améliorer votre posture et embellir votre silhouette : un simple mur suffit !Au programme : un entraînement efficace des cuisses, des fessiers, des pectoraux et des bras sans oublier la zone centrale du corps, essentielle pour prévenir le mal de dos + une série d'exercices qui vous aidera à réaliser vos étirements avec plus d'aisance et de confort !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Gilbert Bohbot
Collection Manuels
Parution 29/11/2019
Nb. de pages 175
Format 23.7 x 16.9
Couverture Broché
Poids 445g
EAN13 9782889532544

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