Objectif bikini ready, c'est malin

6 objectifs décryptés (ventre plat, fesses tonifiées ...) et 4 programmes

Alix Lefief-Delcourt - Collection C'est malin - Poche

175 pages, parution le 17/03/2017

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Résumé

La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée !

Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec :
- des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ;
- des programmes de body training rien que pour vous ;
- des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger...

Volonté + persévérance = un corps de rêve à portée de main !

L'auteur - Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux livres de santé et de bien-être à succès dont J'arrête de trop cogiter !, Le froid, l'art de vivre en bonne santé ! et Les enfants indigo.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Alix Lefief-Delcourt
Collection	C'est malin - Poche
Parution	17/03/2017	17/03/2017
Nb. de pages	175	176
Format	11.1 x 17.7	-
Couverture	Broché	-
Poids	148g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028503475	9791028508241