Ocytocine : l'hormone de l'amour

Ses effets sur notre santé et notre comportement

Kerstin Pr. Uvnäs Moberg

272 pages, parution le 06/02/2025

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Résumé

Découvrez les nombreux effets positifs de l'ocytocine sur votre santé ! Une source de bien-être que l'on a tous en soi.
Le Professeur Uvnäs Moberg a fait des découvertes majeures sur les nombreux bienfaits de l'ocytocine dans notre corps et sur notre santé. Loin de se limiter à jouer un rôle déjà bien connu dans le processus d'accouchement et d'allaitement, cette hormone, souvent appelée « hormone de l'amour » ou « hormone du bonheur », permet aussi la relaxation, la réduction du stress, la récupération, le développement de la mémoire, favorise la croissance et la digestion. Elle joue également un rôle dans toutes nos relations d'attachement en renforçant nos liens affectifs. À travers des explications claires, des schémas et des tableaux récapitulatifs, Kerstin Uvnäs Moberg propose une synthèse à la portée de tous, et fait état des différentes façons dont l'humain recherche l'effet de calme et d'apaisement. Caresses, massages, méditation, mais aussi certaines drogues et médicaments, tout ceci stimule la libération de l'ocytocine qui produit cet état de bien-être. Voici pourquoi le toucher, nos liens physiques et affectifs avec les autres et la relaxation agissent naturellement et positivement sur notre corps, et ont une grande importance pour notre santé.