Plats ig bas - dr good
Michel Cymes - Collection En cuisine avec dr. good !
Résumé
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez plus de 40 recettes à l'index glycémique bas mais 100% gourmandes, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (leur composition, ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...).
Vous ne manquerez plus d'idées pour composer des assiettes à l'IG bas équilibrées et saines : avocado toasts, oeufs brouillés aux épinards et oignons nouveaux, spaghettis de courgettes au pesto d'amandes, salade grecque aux lentilles, falafels et sauce gourmand au yaourt et à l'aneth, poulet croustillant au fenouil, crème de poires aux noisettes, moelleux à la patate douce...
Pour des repas complets aussi beaux que bons !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Solar |
| Auteur(s) | Michel Cymes |
| Collection | En cuisine avec dr. good ! |
| Parution | 15/09/2022 |
| Nb. de pages | 104 |
| Format | 17.6 x 21.2 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 396g |
| EAN13 | 9782263181122 |
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