Polarité et stress - insomnie, fatigue, anxiété - guide pratique vers le bien-être

Guide pratique vers le bien-être

Michelle Guay

150 pages, parution le 28/09/2012

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Résumé

La polarité contribue à activer le processus de bien-être et d'autoguérison par l'harmonisation de l'énergie vitale dans l'organisme humain. Elle fait partie des approches complémentaires et holistiques des soins de santé. Ce guide vous donnera des moyens pour mieux gérer les stress qui se présentent dans votre vie et vous aidera à prévenir les complications générées par des stress importants et continus. Il favorisera le sommeil, le maintien de votre forme et de votre vitalité, ainsi que l'adoption d'une attitude confiante et calme dans la vie quotidienne. Après un bref rappel sur l'énergie et la Thérapie de la Polarité selon Randolph Stone, Michelle Guay nous présente les trois problématiques qu'elle traite : l'insomnie, la fatigue et l'anxiété. Elle offre des outils et des exercices de polarité pour les prévenir et y remédier. Elle complète son ouvrage en décrivant l'impact du stress sur notre organisme et en expliquant l'apparition de certains problèmes de santé en lien avec un tel état vécu difficilement et de façon permanente. Michelle Guay est infirmière, sexologue, clinicienne, psychothérapeute et formatrice en Thérapie de la Polarité au Québec et en Europe. En 1982, elle fonde et dirige le Centre québécois de formation en santé intégrale, et en 2000, l'Institut international de Polarité. Elle donne des conférences sur divers sujets concernant la santé, en lien avec la polarité et la sexualité. Sa pratique privée est orientée vers l'épanouissement de l'énergie profonde de la personne.

L'auteur - Michelle Guay

Michelle Guay est infirmière, sexologue, clinicienne, psychothérapeute et formatrice en Thérapie de la Polarité au Québec et en Europe. En 1982, elle fonde et dirige le Centre québécois de formation en santé intégrale, et en 2000, l'Institut international de Polarité. Elle donne des conférences sur divers sujets concernant la santé, en lien avec la polarité et la sexualité. Sa pratique privée est orientée vers l'épanouissement de l'énergie profonde de la personne.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Dauphin Blanc
Auteur(s)	Michelle Guay
Parution	28/09/2012
Nb. de pages	150
Format	15.2 x 22.9
Couverture	Broché
Poids	316g
EAN13	9782894363553
ISBN13	978-2-89436-355-3