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Posturale, une passion ! - Le mouvement

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Posturale, une passion ! - Le mouvement

Posturale, une passion ! - Le mouvement

160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymnastique corrective dynamique

Marco Bucciarelli

190 pages, parution le 05/06/2015

Résumé

Voici le second volume d'un ouvrage qui a conquis nombre de nouveaux adeptes de la gymnastique corrective. L'objectif ici est d'expliquer aux lecteurs les techniques posturales dynamiques les plus importantes, celles qui sont liées aux mouvements complexes du corps et qui souvent prévoient des variations de la posture de départ (d'assis à allongé ou debout etc.). Né puis perfectionné petit à petit sur la base d'une longue et intense expérience d'enseignement conduite quotidiennement sur des centaines de personnes de tout âge, ce manuel contient 20 leçons, en plus du stretching initial et d'une leçon indépendante à caractère neurodynamique. Chaque exercice est expliqué par des textes et des illustrations. Ces dernières sont extrêmement simples et intuitives, même dans les cas où il s'agit de représenter des séquences élaborées ou avec plusieurs passages. Comme pour le premier volume, la structure didactique de Posturale, une passion ! - Le mouvement est étudiée pour permettre l'approche, outre du lecteur déjà entraîné, de celui qui souhaite sortir d'une longue période d'inactivité ou qui n'a même jamais fait de gymnastique posturale jusqu'à présent.

Les exercices de ce livre représentent non seulement un excellent instrument thérapeutique pour ceux qui souffrent de maux de dos ou de douleurs cervicales, mais aussi une défense préventive utile à disposition de ceux qui vont bien aujourd'hui, pour augmenter l'élasticité et la résistance du corps en évitant les petits "risques" posturaux liés aux activités quotidiennes.

L'auteur - Marco Bucciarelli

Marco Bucciarelli a débuté dans le domaine sportif en tant qu'athlète, en natation d'abord puis en karaté où il remporte le titre de champion d'Europe de kata en équipe en 1995. Diplômé en physiothérapie, il commence sa carrière en donnant des cours de gymnastique posturale et de tonification dans de nombreuses salles de sport et instituts de Rome. Durant ses études, il a suivi le cours de RPG Souchard, en se spécialisant en thérapie manuelle selon le concept Maitland et en fréquentant les cours sur la méthode McConnell. Il a ensuite approfondi ses connaissances avec la méthode M.A.S. (mouvement, harmonie, santé) du professeur Giuseppe Massara. Aujourd'hui encore, outre son activité de physiothérapeute, il donne des cours de gymnastique posturale dans de nombreux centres sportifs.

Sommaire

  • De nouveau ensemble ! de Benedetta Valli
  • Avant de commencer
  • Les exercices (stretching, leçons I-VII, Neurodynamique, leçons VIII-XX)
  • Les bonnes postures de la vie quotidienne
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Gremese
Auteur(s) Marco Bucciarelli
Parution 05/06/2015
Nb. de pages 190
Format 17 x 24
Couverture Broché
Poids 423g
Intérieur 2 couleurs
EAN13 9782366770513
ISBN13 978-2-36677-051-3

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