Pratiquer la pleine conscience au quotidien
Ce que change la mindfulness dans notre vie
Ellen Langer - Collection Epanouissement personnel et professionnel
240 pages, parution le 27/05/2015
Résumé
Appuyé sur 25 ans d'étude de la Mindfulness, l'ouvrage montre au lecteur les puissants effets de la Pleine Conscience dans tous les domaines de sa vie. Très pédagogique, il fait prendre conscience de son apport en opposant l'état de Conscience Pleine et celui de Conscience vide ou absente, que l'on peut comparer à la différence entre une lampe allumée ou éteinte dans le noir !
L'auteur - Ellen Langer
Professeur de psychologie à Harvard depuis 1977, ses recherches ont aboutis à l’éclosion du concept de Pleine Conscience, repris par le courant thérapeutique. Elle est surnommée aux Etats-Unis « Mother Mindfulness » .
Sommaire
Mindlessness - Quand la conscience est vide ou absente... Une voiture qui roule sans conducteur Les racines de la Conscience Vide/absente Le coût de la Conscience Vide/absente Mindfulness : la Pleine Conscience La nature de la Pleine Conscience Veillir en Pleine Conscience Pleine conscience, intuition et créativité La Pleine Conscience au bureau Pleine Conscience et ouverture d'esprit Placebo et addicitons ; la Pleine conscience et la santé Peut-on vivre 24h sur 24 en Peine Conscience ? La révolution de la Pleine Conscience 25 ans déjà
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | InterEditions |
| Auteur(s) | Ellen Langer |
| Collection | Epanouissement personnel et professionnel |
| Parution | 27/05/2015 |
| Nb. de pages | 240 |
| Format | 14 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 358g |
| EAN13 | 9782729615017 |
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