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Prévenir et combattre l'infarctus

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Prévenir et combattre l'infarctus

Prévenir et combattre l'infarctus

Jean-Paul Allaux - Collection Santé naturelle

200 pages, parution le 23/01/2007

Résumé

Ce livre s'adresse à beaucoup d'entre nous qui vivons avec ou à côté des maladies du coeur (angine de poitrine, infarctus, pontage, remplacement valvulaire, athérosclérose, hypertension artérielle...). Dans notre société "stressante", ces affections cardio-vasculaires touchent un nombre croissant d'individus, jeunes et moins jeunes, hommes et femmes.

Le but de cet ouvrage pratique est la rééducation des "coronariens" (opérés ou non), leur réadaptation à l'effort, leur récupération cardio-vasculaire et circulatoire indispensable à leur retour parfaitement réussi à la vie active. Jean-Paul Allaux, kinésithérapeute spécialisé en rééducation cardio-respiratoire, décrit ici le programme de réadaptation qu'il fait quotidiennement appliquer à ses patients en clinique de cardiologie :

  • Hygiène de vie : alimentaire, physique, mentale, affective, sociale...
  • Programme de gymnastique spécifique (respiratoire, échauffement, assouplissement, tonification musculaire...), exercices abondamment illustrés et décrits avec précision.
  • Approche psychosomatique (relaxation, détente, sophrologie, concentration...) pour le repos mais aussi pour la préparation à l'effort.

Cet ensemble, qui a largement fait ses preuves, contribue très efficacement au "retour en forme" des cardiaques.

"J.-P. Allaux sait leur redonner non seulement l'aptitude physique, mais aussi la confiance, le goût de l'effort, la joie de vivre et parfois même une meilleure vie sociale et affective" (professeur Jean-Paul Broustet).

Voici donc un guide optimiste, vivifiant, porteur d'espoir. Les cardiaques sont ici amenés à se prendre eux-mêmes en charge, à fuir une assistance génératrice d'état dépressif qui aggraverait leurs troubles et entraverait leur réinsertion dans la vie normale. Ils reprendront confiance, retrouveront forme, entrain et dynamisme pour mieux vivre... pour revivre.

Sommaire

  • Anatomie et physiologie
  • Exercices physique
  • La relaxation
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Dangles
Auteur(s) Jean-Paul Allaux
Collection Santé naturelle
Parution 23/01/2007
Nb. de pages 200
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 280g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782703306986
ISBN13 978-2-7033-0698-6

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