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Relaxation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Relaxation

Relaxation

- Collection Le petit ABCdaire

144 pages, parution le 17/05/2019

Résumé

Relâchez la pression...
Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation !

Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.

Fatigue, stress, tension..., identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !

Caractéristiques techniques du livre "Relaxation"

  PAPIER
Éditeur(s) Mango
Auteur(s) Yves Bligny
Collection Le petit ABCdaire
Parution 17/05/2019
Nb. de pages 144
Format 16 x 22
Couverture Broché
Poids 316g
Intérieur Quadri
EAN13 9782317021114

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