Réussir à surmonter le réflexe cigarette
Votre guide pour aller mieux
David F. Marks - Collection Réussir à surmonter
Résumé
Comme les autres titres de la collection "Réussir à surmonter", ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriées dans ce cas car elles agissent sur les émotions, sur les comportements et sur les pensées. Il propose des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas détaillés, montrant comment d'autres ont surmonté le même problème. Préface de Stéphane Rusinek, professeur de psychologie à Lille III.
Sommaire
- Comprendre et identifier les sources de votre problème.
- Guide d'action au quotidien pour perdre le réflexe cigarette.
- Comment vous faire une nouvelle vie : celle d'un non-fumeur
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | InterEditions |
| Auteur(s) | David F. Marks |
| Collection | Réussir à surmonter |
| Parution | 27/04/2009 |
| Nb. de pages | 248 |
| Format | 14 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 339g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782729609795 |
| ISBN13 | 978-2-7296-0979-5 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
