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Le plaisir d'arrêter de fumer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le plaisir d'arrêter de fumer

Le plaisir d'arrêter de fumer

- Collection Le petit livre

160 pages, parution le 26/01/2017

Résumé

Pour rompre avec la cigarette, suivez les conseils de ce petit livre !

Le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? En vous expliquant pourquoi, dés le matin, vos récepteurs exigent leur dose de nicotine et pourquoi il est important dans un premier temps de progressivement les saturer avec de la nicotine non-fumée jusqu'à que vous deveniez incapable de fumer sans dégoût une cigarette jusqu'au bout. Une démarche comportementale vous aidera ensuite à supprimer les dernières cigarettes fumées.

En choisissant cette démarche en deux temps, l'arrêt se fait dans le calme, sans prise notable de poids, sans insomnie ni irritabilité. Une nouvelle vie s'offre à vous !

L'auteur Bertrand Dautzenberg

Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris VI. Il exerce à l'Assistance Publique Hôpitaux de Paris, au CHU Pitié Salpêtrière à Paris.

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Caractéristiques techniques du livre "Le plaisir d'arrêter de fumer"

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Bertrand Dautzenberg
Collection Le petit livre
Parution 26/01/2017
Nb. de pages 160
Format 9 x 12
Couverture Broché
Poids 70g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782412021637
ISBN13 978-2-412-02163-7
Sélection de Noël

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