Se protéger des addictions aux écrans, c'est parti !

Alexis de Maud'huy - Collection C'est fini ! C'est parti !

128 pages, parution le 16/10/2018

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Résumé

Je reprends le contrôle et relève 16 défis !

Vous téléphonez en traversant la rue ou en conduisant, vous vous orientez grâce à Google Maps, vous vous endormez sur Netflix ou YouTube, et vous vous réveillez avec un smartphone dans la main...

Stop ! Vous saturez du tout-numérique ? Apprenez à vous en passer ! Pas totalement, bien sûr, les nouvelles technologies sont de précieuses aides, mais soyez sûr(e) de garder tout de même le contrôle.

Qui peut prétendre ne jamais s'être laissé submerger au moins une fois ? Comment se protéger ? Le but n'est pas d'éradiquer le numérique de nos vies mais d'en tirer le meilleur sans qu'il prenne le meilleur de nous-mêmes... Ce guide pratique et ludique vous invite à remplacer de mauvaises habitudes contre-productives par des rituels utiles dans tous les domaines de votre vie. Lancez-vous dans ces 16 challenges, c'est parti !

L'auteur - Alexis de Maud'huy

Coach et thérapeute, Alexis de Maud'huy est le fondateur de DigitalDetoxSolutions.com, un cabinet spécialisé dans l'accompagnement des difficultés émotionnelles liées au numérique (cyberdépendance, technostress, technophobie...) qui aide particuliers et professionnels à bénéficier des avantages de la technologie sans craindre de se laisser submerger.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Alexis de Maud'huy
Collection	C'est fini ! C'est parti !
Parution	16/10/2018	20/11/2018
Nb. de pages	128	128
Format	13 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	186g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889530885	9782889056613
ISBN13	978-2-88953-088-5	-