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Se ressourcer toute l'année avec les arbres

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Se ressourcer toute l'année avec les arbres

Se ressourcer toute l'année avec les arbres

Conseils et idées pour plonger dans les bains de forêt

Marie Martinez - Collection Etre bien au naturel

224 pages, parution le 30/05/2019

Résumé

Après avoir explicité les grands principes de la sylvothérapie, l'auteur propose un programme de 52 bains à faire près de chez soi, seul, en famille ou avec des amis. Se promener en forêt, marcher dans un parc, accrocher des images inspirantes chez soi ou au bureau, écouter le son de l'eau qui coule ou les chants des oiseaux... autant de conseils à suivre pour un réel bien-être ! Très pratique, ce guide propose également des mini-programmes à adapter à ses besoins et aux envies du moment.
Richement illustré avec des photographies et citations inspirantes, cet ouvrage mêle conseils pratiques, encadrés mettant l'accent sur des informations précises et bains de forêts détaillés.

- Les bienfaits de la sylvothérapie.
- Bains de forêts, mode d'emploi.
- 52 propositions de bains de forêts.

Caractéristiques techniques du livre "Se ressourcer toute l'année avec les arbres"

  PAPIER
Éditeur(s) Prat
Auteur(s) Marie Martinez
Collection Etre bien au naturel
Parution 30/05/2019
Nb. de pages 224
Format 15.7 x 21
Couverture Broché
Poids 460g
EAN13 9782810427291

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