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Soft yoga
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Soft yoga

Soft yoga

Juste ce qu'il faut pour garder la forme (livre-dvd)

80 pages, parution le 12/07/2022

Résumé

Enfin un livre-DVD de yoga pour tous les âges !


Ce livre-DVD, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n'ayez plus peur de vous lancer ! Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l'attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d'une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Kiwi
Parution 12/07/2022
Nb. de pages 80
Format 20.5 x 16.5
Poids 187g
EAN13 9782378831905

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