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Sophrologie pratique au quotidien

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Sophrologie pratique au quotidien

Sophrologie pratique au quotidien

Exercices pour tous les jours

- Collection Les pratiques

96 pages, parution le 07/06/2019

Résumé

Améliorez votre vie et aiguisez la conscience de votre corps, de vos limites et de vos besoins.
Vous savez probablement déjà que la sophrologie aide à "mieux respirer", "se relaxer", "se détendre" ou encore "se sentir mieux, être plus zen". Mais vous vous demandez comment faire pour y arriver ?
Cet ouvrage veut rendre accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre . Il est de surcroît ponctué d'"astuces bien-être" à intégrer dans la vie de tous les jours, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer.

Caractéristiques techniques du livre "Sophrologie pratique au quotidien"

  PAPIER
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s)
Collection Les pratiques
Parution 07/06/2019
Nb. de pages 96
Poids 83g
EAN13 9782889531967
Sélection de Noël

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