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Soutenir un proche et prendre soin de soi
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Soutenir un proche et prendre soin de soi

Soutenir un proche et prendre soin de soi

Soutenir un proche et prendre soin de soi

Valérie Capelle - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être

63 pages, parution le 13/11/2019

Résumé

Face à un proche en difficulté et que l'on soutient, nous pouvons rapidement nous sentir dépassé, voire épuisé. L'intention de ce cahier est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.De nombreux exercices au programme : sur les 5 sens, les émotions, en pleine nature, de respiration, de pleine conscience, de communication... vous invitant tous à prendre quelques rares temps pour vous mais de qualité.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Valérie Capelle
Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
Parution 13/11/2019 10/12/2019
Nb. de pages 63 64
Format 22 x 16.9 -
Couverture Broché -
Poids 117g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782889532476 9782889057993

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