Soutenir un proche et prendre soin de soi
Soutenir un proche et prendre soin de soi
Valérie Capelle - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
63 pages, parution le 13/11/2019
Résumé
Face à un proche en difficulté et que l'on soutient, nous pouvons rapidement nous sentir dépassé, voire épuisé. L'intention de ce cahier est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.De nombreux exercices au programme : sur les 5 sens, les émotions, en pleine nature, de respiration, de pleine conscience, de communication... vous invitant tous à prendre quelques rares temps pour vous mais de qualité.
L'auteur - Valérie Capelle
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Valérie Capelle | |
| Collection | Petit cahier - Sport cérébral du bien-être | |
| Parution | 13/11/2019 | 10/12/2019 |
| Nb. de pages | 63 | 64 |
| Format | 16.9 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 117g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889532476 |
9782889057993 |
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