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Soutenir un proche et prendre soin de soi

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Soutenir un proche et prendre soin de soi

Soutenir un proche et prendre soin de soi

Soutenir un proche et prendre soin de soi

Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être

64 pages, parution le 13/11/2019

Résumé

Face à un proche en difficulté et que l'on soutient, nous pouvons rapidement nous sentir dépassé, voire épuisé. L'intention de ce cahier est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.De nombreux exercices au programme : sur les 5 sens, les émotions, en pleine nature, de respiration, de pleine conscience, de communication... vous invitant tous à prendre quelques rares temps pour vous mais de qualité.

Caractéristiques techniques du livre "Soutenir un proche et prendre soin de soi"

  PAPIER
Éditeur(s) Jouvence
Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
Parution 13/11/2019
Nb. de pages 64
Format 22 x 16.9
Couverture Broché
Poids 117g
EAN13 9782889532476

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