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Sport, de la conscience gestuelle à la performance

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Sport, de la conscience gestuelle à la performance

Sport, de la conscience gestuelle à la performance

Franck Koutchinsky - Collection Sports

192 pages, parution le 22/01/2019

Résumé

Le sport va plus loin qu'un simple geste répétitif : il est, par nature, porteur de sensations à affiner pour améliorer les performances. Cette recherche, faite de perceptions et de mobilité, se réalise grâce à la Méthode Feldenkrais autour de mouvements doux, lents et progressifs. Ceux-ci permettent d'accroître tout à la fois la représentation mentale du geste sportif, sa fluidité et son efficacité. Il s'agit d'un nouvel axe de développement qui augmente l'aisance et l'efficacité motrice.
Dans cet ouvrage, l'auteur adapte la Méthode Feldenkrais pour la rendre transversale à toutes les formes de pratiques et de disciplines sportives, comme en témoigne le sommaire, ciblé par partie du corps.
Progressez, prenez conscience de votre corps et affinez votre perception des effets de vos gestes pour décupler vos capacités !

Caractéristiques techniques du livre "Sport, de la conscience gestuelle à la performance"

  PAPIER
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Franck Koutchinsky
Collection Sports
Parution 22/01/2019
Nb. de pages 192
Format 23.9 x 17
Couverture Broché
Poids 489g
EAN13 9782757603697

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