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Start to run

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Start to run

Start to run

La forme et le fun en 10 semaines

160 pages, parution le 10/03/2011

Résumé

Start to run ou apprendre à courir en 10 semaines est un ouvrage inédit avec des conseils santé, des plans d'entraînement spécifique, des recettes originales, des exercices et les impressions de Julie Taton qui a testé le programme pour vous. Cette méthode a déjà permis à des centaines de milliers de personnes de découvrir la course à pied, alors pourquoi pas vous ?

Les schémas d'entraînement s'adressent à toute personne qui désire améliorer sa condition physique. Un team d'experts - composé d'Elvire Bastin, la coach, de Lieven Maesschalck, le physiothérapeute des sportifs de haut niveau et de Christophe Swennen, le cuisinier des sportifs - vous feront apprécier un style de vie plus sain par l'entremise de la course à pied.

Sommaire

  • Dans les starting-block
  • Je cours donc je suis
  • Courir pour s'alléger l'esprit
  • Mesurer ses forces
  • Go with the flow
  • Le sport sur le tard
  • Globe-trotters
  • Family team
  • Bienvenue au club
  • Run to the future
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Caractéristiques techniques du livre "Start to run"

  PAPIER
Éditeur(s) Racine
Auteur(s) Julie Taton
Parution 10/03/2011
Nb. de pages 160
Format 17 x 21
Couverture Broché
Poids 425g
Intérieur Quadri
EAN13 9782873866259
ISBN13 978-2-87386-625-9
Sélection de Noël

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