Traité de yogathérapie
Des fondamentaux à la santé moderne
Mounia Moalla - Collection Développement personnel et accompagnement
336 pages, parution le 29/10/2025
Résumé
Notre époque a besoin d’une médecine plus holistique, plus humaine, et plus intégrative. Ce traité naît de cette évidence. Il est le fruit de la double expertise d’une pharmacienne hospitalière et yogathérapeute, qui explore cette convergence fascinante entre les sciences modernes et la science du yoga éprouvée par des siècles de transmission.
L’ouvrage démontre méthodiquement les mécanismes qui font de cette discipline millénaire une thérapie non médicamenteuse remarquable. Il revisite la philosophie et la psychologie du yoga, décrypte les techniques fondamentales du yoga – postures, respirations, méditation, visualisation, relaxation, etc. – sous un angle scientifique, révélant pourquoi et comment ils agissent sur notre physiologie et notre psychologie. Il explore leurs applications thérapeutiques dans des troubles particulièrement d’actualité : stress post-traumatique, épuisement professionnel, maladies chroniques, addictions, sans oublier la santé de la femme. Chaque chapitre dessine les contours d’une médecine intégrative où chaque approche trouve sa juste place.
Cet ouvrage est rigoureux sans être dogmatique, accessible sans simplifier, respectueux des traditions sans renoncer à l’esprit critique. Il s’adresse aux professionnels de santé et du yoga, aux pratiquants du yoga, et à toute personne qui souhaite prendre en main sa santé physique et mentale.
Car au-delà de la théorie, c’est une vision intégrative de la santé qui est défendue tout au long des chapitres : celle d’un être humain considéré dans sa globalité, capable de mobiliser ses ressources intérieures pour accompagner sa guérison. Une invitation à repenser notre rapport à la santé dans un monde qui a plus que jamais besoin de retrouver l’harmonie entre corps et mental.
L’ouvrage démontre méthodiquement les mécanismes qui font de cette discipline millénaire une thérapie non médicamenteuse remarquable. Il revisite la philosophie et la psychologie du yoga, décrypte les techniques fondamentales du yoga – postures, respirations, méditation, visualisation, relaxation, etc. – sous un angle scientifique, révélant pourquoi et comment ils agissent sur notre physiologie et notre psychologie. Il explore leurs applications thérapeutiques dans des troubles particulièrement d’actualité : stress post-traumatique, épuisement professionnel, maladies chroniques, addictions, sans oublier la santé de la femme. Chaque chapitre dessine les contours d’une médecine intégrative où chaque approche trouve sa juste place.
Cet ouvrage est rigoureux sans être dogmatique, accessible sans simplifier, respectueux des traditions sans renoncer à l’esprit critique. Il s’adresse aux professionnels de santé et du yoga, aux pratiquants du yoga, et à toute personne qui souhaite prendre en main sa santé physique et mentale.
Car au-delà de la théorie, c’est une vision intégrative de la santé qui est défendue tout au long des chapitres : celle d’un être humain considéré dans sa globalité, capable de mobiliser ses ressources intérieures pour accompagner sa guérison. Une invitation à repenser notre rapport à la santé dans un monde qui a plus que jamais besoin de retrouver l’harmonie entre corps et mental.
Sommaire
Introduction – 1.Les principes fondamentaux du yoga - La philosophie du yoga - La psychologie du yoga - Asana – Les postures - Pranayama − La respiration - Dhyana − La méditation - Le mantra OM (AUM - Les chakra - 2. Appliquer le yoga à la santé : la yoga thérapie - Les concepts du yoga thérapeutique - Yogathérapie et santé mentale - Yogathérapie et maladies chroniques - Yogathérapie et santé de la femme - Yogathérapie et santé publique : enjeux et perspectives - Conclusion - Bibliographie - Remerciements - Crédits
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | InterEditions | |
| Auteur(s) | Mounia Moalla | |
| Collection | Développement personnel et accompagnement | |
| Parution | 29/10/2025 | 29/10/2025 |
| Nb. de pages | 336 | - |
| Format | 17 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 566g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782729625351 |
9782729625573 |
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