Vive le stress

Soly Bensabat - Collection Réponses

247 pages, parution le 02/01/1997

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Résumé

Vous arrive-t-il de ressentir soudain un poids terrible sur vos épaules qui vous accable et vous paralyse ? Etes-vous soudain pris d'agacement, ou de colère, sans raison valable ? Certains évènements qui devraient vous réjouir vous laissent-ils indifférent ? Vous sentez-vous souvent tendu, anxieux, déprimé, ou au contraire très énervé, voire furieux ?
Si vous vous reconnaissez dans ces comportements, vous êtes sans doute victime du stress, ce mal des temps modernes. Aujourd'hui, il faut aller de plus en plus vite, sans trêve ni répit, et lutter continuellement pour "tenir sa place". Les occasions de nous sentir agressés ne manquent pas, en famille, au travail... : comment s'étonner que notre santé en fasse tôt ou tard les frais ?
Le Dr Bensabat nous offre ici une explication et un remède. L'explication, simple et directe, fondée sur de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, permettra au lecteur de comprendre les causes et les dangers du stress, et d'évaluer par des tests simples son propre niveau de stress. Le remède, c'est la nouvelle méthode du Dr Bensabat pour vaincre le stress grâce à l'outil le plus puissant qui soit : l'esprit humain. En appliquant les techniques décrites dans ce livre, le lecteur apprendra ainsi à changer le "mauvais message" de son stress en une énergie positive, source de bien-être mental et physique.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Soly Bensabat
Collection	Réponses
Parution	02/01/1997
Nb. de pages	247
Format	15.4 x 24.1
Couverture	Broché
Poids	375g
EAN13	9782876452893