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VTT - Rouler plus vite

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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VTT - Rouler plus vite

VTT - Rouler plus vite

Entraînement, diététique, éthique

432 pages, parution le 15/04/2008

Résumé

Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT : à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance.

Mais il y a plus : professeur agrégé d'EPS, formateur au Capes et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux.

VTT, Rouler plus vite est le fruit de cette double démarche, marquée par un haut niveau de pratique et de réflexion.

Un ouvrage complet, d'une grande richesse d'informations, qui donne toutes les clés pour accéder à la performance et la faire durer.

Sommaire

  • Bases de l'entraînement
  • Programmation
  • Qualités à développer
  • Diététique, quelques aspects
  • Psychologies - Profils de pratiquants
  • Annexe - Du fonder à la compétition, un exemple de programme sur 100 jours
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Caractéristiques techniques du livre "VTT - Rouler plus vite"

  PAPIER
Éditeur(s) Edition DésIris
Auteur(s) Jean-Paul Stéphan
Parution 15/04/2008
Nb. de pages 432
Format 17 x 24
Couverture Broché
Poids 550g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782915418248
ISBN13 978-2-915418-24-8

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