VTT - Rouler plus vite

Entraînement, diététique, éthique

Jean-Paul Stéphan

432 pages, parution le 15/04/2008

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Résumé

Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT : à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance.

Mais il y a plus : professeur agrégé d'EPS, formateur au Capes et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux.

VTT, Rouler plus vite est le fruit de cette double démarche, marquée par un haut niveau de pratique et de réflexion.

Un ouvrage complet, d'une grande richesse d'informations, qui donne toutes les clés pour accéder à la performance et la faire durer.

L'auteur - Jean-Paul Stéphan

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Sommaire

Bases de l'entraînement
Programmation
Qualités à développer
Diététique, quelques aspects
Psychologies - Profils de pratiquants
Annexe - Du fonder à la compétition, un exemple de programme sur 100 jours

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Edition DésIris
Auteur(s)	Jean-Paul Stéphan
Parution	15/04/2008
Nb. de pages	432
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	550g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782915418248
ISBN13	978-2-915418-24-8