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Yin yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yin yoga

Yin yoga

Amélie Annoni - Collection Guides anatomiques

216 pages, parution le 09/09/2020

Résumé

Yin Yoga, la force tranquille
 
Ce guide du yin yoga propose une approche complète de cette branche du yoga en présentant les bases de sa philosophie, une approche anatomique, l’ensemble des postures expliquées en photos ainsi que 30 séquences à faire à la maison, en fonction des besoins du moment.

Dans un monde où les sollicitations s’accélèrent en permanence, où le mental s’agite frénétiquement dans un univers sédentarisé, le Yin Yoga a plus que jamais sa place. Influencée par le hatha yoga, le taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique permet de stimuler les tissus profonds (les fameux fascias) et les articulations en tenant longtemps les postures. Le yogi travaille en même temps sur sa respiration, son mental et son taux d’énergie.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Amélie Annoni
Collection Guides anatomiques
Parution 09/09/2020 01/01/1970
Nb. de pages 216 216
Format 19.2 x 26 -
Couverture Broché -
Poids 848g -
Contenu - ePub
EAN13 9782842218379 9782842218980

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