Yoga vinyasa

Alex Blake, Amélie Annoni - Collection Guides anatomiques

256 pages, parution le 14/09/2022

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Résumé

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa. Tel est l’enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition.
Quelle est sa place dans la grande famille du yoga ? Comment l’appréhender pour mieux se l’approprier ? Avec simplicité, Amélie Annoni et Alex Blake vous invitent à percer les secrets d’une pratique dynamique qui puise ses ressources dans la respiration.

L'auteur - Amélie Annoni

Une expérience de vie bouleverse la carte du monde d’Amélie en 2010, la poussant cœur et âme dans l’univers du Yoga. Formée en Hatha et Vinyasa, puis en Yin Yoga, elle donne des cours à Paris et dans sa région.
Convaincue que le corps et la respiration sont les accès au bien-être et à la sérénité, elle explore tout particulièrement l’univers du Yin Yoga, plus que propice à un travail spécifique sur les fascias et les articulations. Comme les postures doivent être tenues plusieurs minutes, le pratiquant a tout le loisir de focaliser son attention sur les ressorts de la concentration. L’occasion rêvée de commencer à méditer !

Son blog :
https://www.anahata-paris.fr/blog/

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	La plage
Auteur(s)	Alex Blake, Amélie Annoni
Collection	Guides anatomiques
Parution	14/09/2022	14/09/2022
Nb. de pages	256	-
Format	19 x 26	-
Couverture	Broché	-
Poids	990g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782383380825	9782383381679