Yoga - l'art de l'attention
Elena Brower, Erica Jago - Collection Zéro Blabla
232 pages, parution le 08/10/2014
Résumé
Un livre de yoga original et spectaculaire centré sur la méditation.
5 parcours du yoga de pleine conscience (diminuer la tension et faire preuve de compassion, se défaire du sentiment de culpabilité, respirer et trouver la paix, explorer vos talents et vos capacités, étendre les bénéfices du yoga à votre vie quotidienne).
Des introductions de chapitres par des personnalités comme Donna Karan, gwyneth Paltrow, Christy Turlington, des photos d'art, des enchaînements de yoga stylisés en photos, et des pages à s'approprier pour créer ses propres exercices, noter le fruit de ses méditations et les leçons tirées de ses séances de yoga.
5 parcours du yoga de pleine conscience (diminuer la tension et faire preuve de compassion, se défaire du sentiment de culpabilité, respirer et trouver la paix, explorer vos talents et vos capacités, étendre les bénéfices du yoga à votre vie quotidienne).
Des introductions de chapitres par des personnalités comme Donna Karan, gwyneth Paltrow, Christy Turlington, des photos d'art, des enchaînements de yoga stylisés en photos, et des pages à s'approprier pour créer ses propres exercices, noter le fruit de ses méditations et les leçons tirées de ses séances de yoga.
L'auteur - Elena Brower
Elena Brower est la prof de yoga des stars. Elle enseigne le yoga depuis 1998. Diplomée en design de la Cornell University, elle a été designer et styliste pendant 6 ans et a étudié le yoga sous la direction de plusieurs maîtres pendant une dizaine d années. Elle a fondé l atelier Virayoga à New-York.
L'auteur - Erica Jago
Erica Jago est diplômée en design industriel de la Ohio State University, elle est graphiste à San Francisco depuis 2001. Pratiquer le yoga depuis 10 ans a été pour elle le moyen d exprimer vérité, créativité et émotions.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Elena Brower, Erica Jago |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 08/10/2014 |
| Nb. de pages | 232 |
| Format | 21.2 x 27.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 1028g |
| EAN13 | 9782501092968 |
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